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ÉVÉNEMENT - Business

POST EVENT - 123 Futures Infinity

Par #Nicolas

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09 Mars 2023

ACTUALITÉ - Finances

L’or va-t-il dépasser son record historique en 2023 ? Le conseil Bourse

L’or va-t-il dépasser son record historique en 2023 ? Le conseil Bourse Porté par les espoirs de moindre sévérité de la Fed sur son taux directeur, qui pèsent sur les taux à long terme et le dollar, l’or connaît un rally impressionnant. Le métal jaune va-t-il inscrire un nouveau sommet en 2023 ? L’or brille de tout son éclat, ces derniers temps. Alors que la hausse des salaires ralentit un peu aux Etats-Unis, et que les prix des biens et des matières premières (dont l’énergie : gaz et pétrole) se tassent, de nombreux investisseurs se réjouissent du reflux sensible de l’inflation outre-Atlantique. Et la désinflation sur les prix des biens pourrait continuer du fait d’effets de base et du ralentissement de la demande (impact des pressions actuelles sur la conjoncture économique). Ce reflux de l’inflation alimente les espoirs de pause dans le cycle de relèvement du taux directeur de la Fed et même d’abaissement de ce taux d’ici quelques trimestres. Ces attentes dopent le cours de l’or, qui tend historiquement à profiter des inflexions dans la politique monétaire de la Fed. L’or a connu un rally impressionnant depuis fin octobre. Le cours de l’once est passé d’un plancher de 1.618 dollars à près de 1.920 dollars actuellement. Les espoirs d’inflexion dans la politique monétaire de la Fed et les pressions sur la conjoncture économique dépriment depuis quelques mois les taux à long terme. Or, historiquement, le métal jaune (qui ne génère pas de revenus) profite généralement d’une décrue des taux réels (les taux à long terme diminués des attentes d’inflation à moyen terme), du fait de logiques effets d’arbitrage. La moindre sévérité attendue de la Fed pèse aussi sur le dollar. Le métal jaune étant coté en billets verts, il devient mécaniquement meilleur marché pour les acheteurs munis d’autres devises que la monnaie américaine. Enfin, l’or apparaît actuellement historiquement bon marché face aux actions américaines, au vu de leur évolution comparée sur longue période. Que dit l’analyse technique ? Du point de vue de l’analyse technique, le rally initié par l’or fin octobre a permis au métal précieux de déborder la moyenne mobile à 40 semaines (courbe rose sur le graphique ci-dessous), relève Robert Haddad, de la Banque SBA, pour qui le mouvement haussier a des chances de se poursuivre, en tendance, en direction des 2.075 dollars. Seul un reflux confirmé sous 1.800 dollars mettrait à mal ce scénario. A plus court terme, toutefois, l’or apparaît suracheté, selon nous (sur la base de l’indicateur mathématique RSI, par exemple). Un investisseur prudent désireux de passer à l’achat sur l’or pourrait attendre que le métal jaune reprenne contact avec la moyenne mobile à 20 jours avant d’en mettre en portefeuille. Nous visons comme Robert Haddad un ralliement des pics historiques (forte résistance technique vers 2.075 dollars), à moyen terme. Une fois cet important obstacle effacé, l’or pourrait viser des objectifs bien plus ambitieux. Rappelons que dans leurs “prévisions chocs” (scénarios dont la probabilité est jugée sous-estimée par le marché), des banques comme Saxo Bank ou encore Standard Chartered voient le cours de l’or se hisser potentiellement jusqu’à 3000$ selon la banque danoise et 2250$ pour la banque britannique. Par Nicolas GALLANT Journaliste économie, finance, bourse Par Par Nicolas GALLANT Journaliste économie, f

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20 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Business

POST EVENT - DTN

Retours sur l'événement Futures de Lyon qui à fait le plein, présentations des nouveautés et stratégies 2023, Colloc, échanges & partages : Interventions de Karim Ait & Julien Blanc • Bon démarrage, • business model networker, • plans d'actions clients, • Partager ses témoignages et sa \"success story\"Par Karim Ait

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20 Février 2023

CHRONIQUE - Business

5 ASTUCES POUR BIEN DÉMARRER DANS LE MARKETING DE RÉSEAU

5 ASTUCES POUR BIEN DÉMARRER DANS LE MARKETING DE RÉSEAU 1 SE FORMER SUR LE SYSTÈME DTN : IL A ÉTÉ CRÉÉ POUR TOI, POUR T AIDÉ A TRAVERSÉ CHAQUE ÉTAPE DE TON PROCESSUS DE LA MANIÈRE LA PLUS EFFICACE POSSIBLE. NOTRE SAVOIR FAIRE, NOTRE EXPERIENCE ET NOS COMPÉTENCES TE SONT TRANSMISES SUR CE SYSTÈME AVEC DES MÉTHODES QUE NOUS AVONS APPLIQUER ET QUI NOUS ONT AIDÉ A ATTEINDRE NOS OBJECTIFS. 2 ETRE ENSEIGNABLE ET VOLONTAIRE : LES DEUX QUALITÉS MAJEURS D’UN LEADER RÉSIDE DANS L’ENSEIGNABILITÉ ET LE VOLONTARISME. PASSE À L’ACTION TOUT EN ÉCOUTANT LES PERSONNES QUI ONT ATTEINT LES OBJECTIFS QUE TU SOUHAITE ATTEINDRE. IL N’Y AURA PAS DE RACCOURCIS, NI DE FACILITÉ, PREND CE BUSINESS AU SERIEUX ET CHERCHE TOUJOURS A GRANDIR. 3 APPLIQUER LES CONSEILS DE VOS UPLINES À LA LETTRE : VOUS ALLEZ ETRE CONNECTÉ À DES PERSONNES QUI SONT PASSÉ PAR LÀ OU VOUS SOUHAITEZ ALLER. SERVEZ VOUS DE LEUR COMPÉTENCE POUR ATTIRER SUR LES RÉSEAUX, SAVOIR INVITÉS, PRÉSENTÉ ET ETRE EFFICACE SUR LE CLOSING. VOUS ALLEZ BEAUCOUP PLUS VITE EN VOUS ENTOURANT DE BONNE COMPÉTENCE. 4 RESPECTÉ CHAQUE ÉTAPE DU SYSTÈME DE LA BONNE MANIÈRE : • UNE INVITATION C’EST UNE INVITATION • UNE PRÉSENTATION C’EST UNE PRÉSENTATION • UN CLOSING C’EST UN CLOSING NE MELANGEZ PAS TOUT ! NE PRÉSENTER JAMAIS L’OPPORTUNITÉ LORS D’UNE INVITATION PAR EXEMPLE. 5 AVOIR UN NIVEAU DE CROYANCE ÉLEVÉ : SI VOTRE OBJECTIF C’EST DE GAGNER 5000€, TU DOIS AVOIR LE NIVEAU D’EXCITATION A LA HAUTEUR DE TON OBJECTIF. INCARNE DÉJÀ LA PERSONNE À 5000 PAR MOIS CAR SUR CHAQUE ECHANGE TES FUTURS PARTENAIRE DOIVENT RESSENTIR CETTE ÉNERGIE. LE NIVEAU DE CROYANCE EST SIMILAIRE À LA FOI, PLUS TU VAS AVOIR FOI EN TOI, EN TES CAPACITÉS, EN FUTURS ET EN TES OBJECTIFS, PLUS TU AURAS DU RÉSULTATS. By Karim AIT Networker Diamond 10 & Co-fondateur de la Dream Team Network Par Karim Ait

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20 Février 2023

CHRONIQUE - Business

Interview Success Story : Maxime FRIGOUT - Networker chez DTN - Ambassador

Maxime, explique-nous pourquoi tu as démarré futures ? J'ai commencé Futures par désir de liberté et d'indépendance, L’envie d'évoluer, de devenir meilleur et de laisser une trace autour de moi. Aujourd'hui je suis à la position d'AMBASSADOR qui me permet de me rapprocher de ma vision, bien que la route soit encore loin d'être finit. Comment as-tu eu le déclic ? le marketing de réseau était tout de suite une évidence pour moi. De toute mon enfance, je n'ai pas le souvenir d'avoir déjà vu quelqu'un d'heureux à l'idée d'allez travailler, et j'ai toujours angoissé à l'idée d'entrer dans la vie active... jusqu'à ce que je découvre l'industrie du marketing de réseau. “C'était la première fois que je voyais des gens heureux de travailler, d'évoluer et qui se tiraient tous les uns les autres vers le haut… » Quel est ta journée type ? Aujourd'hui je n'ai pas de journée type et c'est exactement ce que je voulais ! Je ne voulais pas d'une routine ennuyante mais plutôt une vie d'aventure. Mes journées sont rythmées par tout ce qui me fait me sentir bien : mon sport, mon business, mes amis, ma famille, des événements, des rencontres, et mes moments seul avec moi-même. Quel sont tes objectifs à présent ? “Mon objectif aujourd'hui avec Futures est d'atteindre une position \"LEGEND\"… » Outre l'aspect financier, je vois la responsabilité et l'impact associé à une position, l'inspiration et l'espoir qu'on apporte autour de nous. Chacun mérite de vivre une vie correspondant à son idéal, un mode de vie sain qui le rend heureux et je veux pouvoir apporter cette possibilité à un maximum de personnes. Rien ne me rend plus fier que de voir l'évolution d'une personne autour de moi, et je continuerai toujours d'évoluer en ce sens. Merci à Maxime FRIGOUT, Networker Ambassador chez DTN Par DTN

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20 Février 2023

CHRONIQUE - Business

5 astuces pour performer et être organisé dans ton business en étant salarié

5 astuces pour performer et être organisé dans ton business en étant salarié 1- Se donner les moyens de ses ambitions : “être ok avec le fait de faire des sacrifices… » Le premier conseil que je pourrais donner c’est être ok avec le fait de faire des sacrifices. Je m’explique... Les petits plaisirs du soir vont devoir être reportés, car après une journée de salariée dans les pattes, une fois rentrée à la maison il me faudra quelques minutes pour me glisser rapidement dans la peau de l’entrepreneur. Pour rattraper la journée que je n’ai pas pu consacrer à mon business. On enchaine donc les traitements de messages, les présentations et les calls de Formation. Plus belle la vie, la météo, la PlayStation et Netflix ça sera dans quelques années. 2- Bien gérer son temps et ne pas se laisser dépasser : “je mets en place une To Do List tous les soirs… » Je pense qu’il faut apprendre à s’organiser car nous pouvons très vite manquer de temps. Et pour cela je mets en place une To Do List tous les soirs pour ne pas me laisser dépasser avec des heures bien précises qui vont me permettre de me retrouver et de ne pas créer trop de retard sur ce que j’ai à faire et surtout de ne pas me laisser distraire en faisant d’autres choses qui me feraient perdre le rythme. 3- Surtout ne pas procrastiner : “Avoir un comportement de leader et montrer l’exemple…“ À mon sens il faut apprendre à traiter les messages le plus rapidement possible, afin de fixer une date et ne pas laisser la potentielle personne prendre l’information ailleurs. Si le lien est créé rapidement, le prochain échange peut être prévu pour les prochaines heures voire les prochains jours sans problème. La personne en face de toi va comprendre que tu as eu une longue journée et que tu as une organisation à avoir et en plus de ça elle va se voir en toi et va sûrement se dire qu’elle aussi en tant que salarié peut faire comme toi. 4- Trouver le bon équilibre entre son Business, son Job de salarié et sa FAMILLE ! “Ne pas négliger les personnes autour de nous… » Il faut savoir quand être 100% focus business et quand couper pour prendre du temps avec ses proches, sa compagne ou son compagnon (même si c’est l’espace d’une soirée), C’est nécessaire pour ne pas créer un trop gros déséquilibre et ne pas négliger les personnes autour de nous. On ne sait pas de quoi est fait demain, la vie est beaucoup trop courte pour négliger cela. 5- Travailler son développement personnel : “S’adapter à 2 univers différents… » Pour finir, je dirais travailler son développement personnel car valser entre le salariat et l’entrepreneuriat va demander de s’adapter à deux univers différents. Différentes façons de voir la vie, de la gérer et de la vivre. By Laurene Rocchia Iron – 2000€ mensuels Team DTN Par Laurene ROCCHIA - Networker Iron chez Dream T

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20 Février 2023

CHRONIQUE - Finances

Interview exclusif : Guillaume DARDE

Interview compte financertémoignage client Raconte-nous ton histoire avec FUTURES ? J'ai démarré en janvier 2023 à la suite d'un rendez-vous en physique avec une connaissance proche. Après avoir longuement discuter du projet j'ai décidé de me lancer dans l'aventure. Ancien dirigeant dans le bâtiment, j’ai tout de suite été attiré par une bonne opportunité comme celle-ci . Ça correspondait totalement à ma vision de mon avenir ainsi qu'à la vision de l'entrepreneuriat. Depuis mon arrivée j'ai pu rencontrer une bonne partie de l'équipe et je me sens à l’aise. J'ai suivi les formations de l'académie futures et j'avais quelques acquis sur les fondamentaux de base dans le domaine du trading. De plus le groupe a complété mes compétences grâce à un travail d'équipe et des compétences commune. Qu’est-ce qui te plait dans l’univers du trading ? “ Aucune limite dans le trading a part celles qu’on s’impose. » Dans l'univers du trading ce qui m'a attiré c'est d'acquérir de nouvelles compétences, regarder l'actualité ainsi qu'étudier les graphiques étant de base quelqu’un de très réfléchis. Je fais en sorte de prendre de bonnes décisions. Être indépendant sur mes finances et les développer grâce à ces acquis et mon savoir. Aucune limite dans le trading a part celles qu’on s’impose Combien de temps as-tu mis pour valider ton compte ? J'ai pris un compte financer à 100k dès mon démarrage et j'ai mis 17 jours à valider les certifications. J'ai tenu une discipline et une rigueur chaque jours, sans être pris par les émotions , toujours des décisions réfléchies qui ont portés leur fruit Quels sont tes objectifs à présent ? “ atteindre plusieurs comptes à 400k d'ici fin août 2023. » Mes objectifs aujourd'hui sont de sécurisés mon compte à 100k afin de m'en servir d'effet de levier pour atteindre plusieurs comptes à 400k d'ici fin août 2023. J'ai une grande vision sur le trading et grâce à ces comptes financiers et à l'académie toutes les portes me sont ouvertes. Le plus important c'est que j'atteigne mes objectifs de vie qui sont minimum de gagner 20k/mois grâce au trading . Je me sens à l'aise et à ma place au sein de futures et de l'équipe avec laquelle je me trouve. Un grand merci à DTN et à Futures ! Merci à toi ! Guillaume DARDE Networker & Compte financé chez DTN.Par Julien BLANC Co-fondateur de la Dream Team Ne

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20 Février 2023

ACTUALITÉ - Finances

Scalping : définition et fonctionnement

Avec DTN et son partenaire vous pouvez assister à des sessions de live scalping, 1 à 3 fois par jour pour vous former à suivre les marchés boursiers et à développer des stratégies. En matière de trading, tous les investisseurs n'ont pas le même profil. Certains choisissent de s'orienter vers des stratégies à plusieurs jours, tandis que d'autres misent sur du très court terme. C'est ce que l'on appelle le scalping. Qu'est-ce que le scalping en Bourse ? Egalement appelé \"micro trading\" ou encore \"trading des petits pas\", le scalping est une stratégie boursière qui consiste à faire des opérations de très court terme et des allers-retours boursiers incessants. Il implique de changer ses positions en quelques secondes ou quelques minutes tout au plus. L'idée est d'acheter et de vendre des titres très rapidement afin de profiter des plus importantes fluctuations des cours. Le scalping repose donc sur des prises de position permanentes. Comment fonctionne le scalping ? Pour faire du scalping, l'investisseur choisit un produit. En général, les traders sont même spécialisés sur certains produits uniquement. Ils ont une parfaite connaissance du marché, ce qui leur permet d'être très réactifs. Lors de chaque opération, ils essaient de capter des gains de quelques centimes. Ils répètent les mêmes manipulations encore et encore, jusqu'à accumuler un maximum d'argent petit à petit. Il n'est pas rare que certains scalpers passent plusieurs centaines d'ordres par jour ! Comment faire du scalping ? Le scalping repose sur des variations de marché très faibles et très rapides. Par conséquent, pour que cette technique soit rentable, les frais sur les ordres de Bourse doivent être minimes. Pour faire du scalping, mieux vaut passer par un brooker qui ne prend presque pas de commissions. En plus de cela, le scalper doit aussi disposer d'une réactivité importante et d'un sang-froid sans égal. Il doit être disponible et constamment surveiller ses positions et l'actualité boursière. Quels indicateurs pour du scalping ? Pour guider ses investissements, le scalper peut avoir recours à des indicateurs. Ces derniers soulignent la direction vers laquelle se dirige le marché. Ils mettent en exergue un bon point d'entrée et de sortie pour les investisseurs, et constituent une aide précieuse à la décision. De nombreux indicateurs existent : Ichimoku est considéré comme l'indicateur Forex le plus rentable. RSI (Relative Strength Index), quant à lui, est le plus utilisé. Rentabilité d'un scalper Le modèle du scalping peut s'avérer très rentable, à condition que la fréquence des gains soit assez grande pour supporter la fréquence des pertes. Cependant, cette stratégie requiert une psychologie très solide. En matière de scalping, il faut se montrer réactif et savoir accepter de connaître des journées très enrichissantes, comme d'autres jours beaucoup plus noirs ! L'investisseur a tout intérêt à aimer l'adrénaline : la rentabilité est très variable d'un jour à l'autre et d'un scalper à un autre. Le scalping en cryptomonnaie : Parce que la cryptomonnaie, comme le Bitcoin et l’Ethereum, a connu un essor considérable, elle représente de nouvelles opportunités de scalping. Ces marchés ont une volatilité extrêmement importante, qui correspond à merveille à ce mode de trading. Ces valeurs peuvent parfois prendre plusieurs points en moins de 24 heures, et produire ainsi des profits significatifs à très court terme.Par #nicolas

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20 Février 2023

ACTUALITÉ - Finances

Le Bitcoin dépasse (à nouveau) Visa en termes de capitalisation

Le Bitcoin dépasse (à nouveau) Visa en termes de capitalisation d'après Investing.com – Bien que le Bitcoin ait du mal à dépasser le seuil clé de 25.000 $ qui fait obstacle depuis plusieurs jours, il affiche tout de même une hausse de près de 50% depuis le début de l’année, pour une capitalisation de 473.27 milliards de dollars au moment de la rédaction de cet article. Or, comme l’ont fait remarquer plusieurs observateurs au cours du weekend, la principale cryptomonnaie affiche désormais une capitalisation supérieure au géant des paiements par carte Visa (NYSE:V), qui a terminé la séance de vendredi dernier en baisse de 1% avec une capitalisation de 459 milliards de dollars. Soulignons qu’il s’agit de la troisième fois que le BTC dépasse la capitalisation boursière de Visa, les deux fois précédentes ayant eu lieu fin décembre 2020, lorsque le BTC a atteint 25 000 $ pour la première fois, et en avril 2021. Le BTC devance également largement le deuxième plus grand réseau de traitement des paiements, Mastercard (NYSE:MA), dont la capitalisation boursière s'élève actuellement à 343.32 milliards de dollars, selon les données Investing.com.Par #nicolas

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20 Février 2023

ACTUALITÉ - Politique

Vignette Crit'Air : Arnaques et SMS Frauduleux

Malgré les messages d'alerte de la Police, de nombreux automobilistes se font encore piéger. Ces dernières semaines, une recrudescence de SMS frauduleux proposant des vignettes Crit'Air bien plus chères a été observée. Quel mode opératoire ? Le procédé est toujours le même : les escrocs créent un faux site internet reprenant les codes visuels et la mise en page du site officiel permettant de commander la vignette Crit’Air (www.certificat-air.gouv.fr), sur lequel les victimes potentielles sont invitées à donner leurs données bancaires. Soient elles y arrivent d'elle-mêmes en cherchant à commander leur vignette, soit elles sont visées par la technique du \"phishing\" (hameçonnage) : vous recevez un mail ou texto avec un lien vers le site frauduleux. Dans le reportage de TF1 en tête de cet article, un automobiliste montre celui qu'il a reçu : \"Nos agents ont constaté que votre véhicule n’était pas muni de la vignette Crit’Air 2023. Veuillez la récupérer sous peine de contravention dans les prochaines 48 h\". Après avoir cliqué, vous pensez payer votre vignette et donnez vos coordonnées bancaires. Les arnaqueurs n’ont alors plus qu’à débiter votre compte. Combien de victimes ? L’arnaque à la vignette Crit’Air existe depuis ses débuts en 2017 à Paris. Mais elle s’est particulièrement développée depuis la fin d’année 2022. \"Sur les deux années 2020 et 2021, 43 faits ont été signalés contre 56 pour 2022, dont 38 entre juillet et décembre\", assure ce lundi à l'AFP William Hippert, chef du Service d'analyse stratégique de la criminalité organisée (Sirasco), rattaché à la direction centrale de la police judiciaire (DCPJ). \"Des statistiques sans doute au-deçà de la réalité, mais qui montrent une accélération\", souligne le commissaire. \"Parfois, après un premier appel, l'escroc téléphone à la victime en se faisant passer pour son banquier venu l'avertir qu'elle a été escroquée et lui demande accès à ses comptes pour soi-disant annuler la transaction\", explique-t-il également. En fin d’année 2022, une personne a ainsi viré 10.700 euros sur un compte en Espagne, et une autre 3000 euros en Lituanie. Quelles villes sont concernées par la vignette ? Actuellement, 11 agglomérations ont mis en place des zones à faibles émissions obligeant à s'acquitter d'une vignette : Grand Paris, Lyon, Aix-Marseille, Toulouse, Nice, Montpellier, Strasbourg, Grenoble, Rouen, Reims et Saint-Étienne. D'ici à 2025, en vertu de la loi Climat, les 43 métropoles de plus de 150.000 habitants devront également mettre en œuvre une ZFE, sous réserve de dérogations dans quelques cas. Quels conseils pour éviter cette arnaque ? Pour éviter de vous faire avoir, certains signes ne trompent pas. \"Le fait d’être appelé par un numéro de téléphone mobile n’est pas cohérent. L’État ne va pas vous appeler avec un téléphone portable ou vous envoyer un SMS avec un numéro de téléphone portable. Les sites sont malheureusement très bien faits, ils ressemblent beaucoup à des sites officiels donc il faut bien vérifier que l’adresse du site se termine par .gouv.fr.\", rappelle Jean-Jacques Latour, directeur de Cybermalveillance.gouv.fr, dans le reportage du 13H de TF1 en tête de cet article. La vignette Crit'Air, qui coûte 3,72 euros, \"ne peut s'obtenir que sur le site du gouvernement et il n'est jamais question de demander de quelconques coordonnées bancaires\", rappelle également William Hippert. Que faire si vous avez été piégé ? Si vous avez donné vos coordonnées bancaires, les autorités recommandent de faire opposition immédiatement. Par ailleurs, il est important de conserver des preuves et de déposer plainte afin que les forces de l’ordre puissent tenter d’identifier les auteurs. \"Si vous êtes un particulier, vous pouvez être accompagné gratuitement par une association de France Victimes au 116 006, numéro d’aide aux victimes du ministère de la Justice\", ajoute le site cybermalveillance.gouv.fr. Par Nicolas

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16 Février 2023

ACTUALITÉ - Politique

Réforme des retraites : comprendre le contenu et les enjeux

Réforme des retraites : comprendre le contenu et les enjeux en 26 questions Age légal à 64 ans, pénibilité, durée de cotisations, carrières longues… Décryptage pour comprendre les annonces faites, mardi, par la première ministre, Elisabeth Borne, et les détails de la réforme. Cet article a été publié après la présentation de la réforme, désormais en cours d'examen au Parlement. Les éléments de réponse sont susceptibles d'évoluer encore dans les prochains jours. Quelles sont les principales mesures de cette réforme des retraites ? • Cette réforme vise d’abord à reculer progressivement l’âge du départ en retraite, de 62 ans aujourd’hui, à 64 ans en 2030, par tranches de trois mois par an à partir du 1er septembre 2023. • Une deuxième mesure y a été ajoutée : un allongement de la durée de cotisation qui sera appliqué plus rapidement que prévu par la loi Touraine de 2014. De quarante-deux ans aujourd’hui, la durée de cotisation passera à quarante-trois ans en 2027 (au lieu de 2035) sur un rythme d’un trimestre supplémentaire exigé par an. • Pour les carrières longues, les personnes qui ont commencé à travailler entre 14 ans et 16 ans pourront partir à la retraite à 58 ans, et à 60 ans pour ceux dont la carrière a débuté à 16 ans. • Le projet de loi en discussions intègre la création d'un Fonds d’investissement dans la prévention de l’usure professionnelle ainsi que l'assouplissement des règles permettant d'utiliser les \"points pénibilité\" un dispositif largement raboté en 2017 lors du premier mandat d'Emmanuel Macron. • Alors que le recul de l’âge de départ à la retraite pose la question de l’employabilité des seniors, le projet de réforme prévoit la mise en place d’un « index senior ». Ce dispositif incitatif serait chargé de suivre la situation des salariés en fin de carrière dans les grandes entreprises. Initialement réservé aux entreprises de plus de 1000 salariés (puis de plus de 300 à partir de 2024), il pourrait être élargi aux structures de 50 employés, a suggéré le 1er février le ministre du travail, Olivier Dussopt. Suis-je concerné(e) par la réforme à venir ?L'objectif du gouvernement est de décaler l'âge légal du départ à la retraite de 62 ans actuellement à 64 ans en 2030, ainsi que d'accélérer le calendrier de l'allongement de la durée de cotisation. On peut distinguer plusieurs cas : – les personnes nées avant le 1er septembre 1961, qui pourront encore partir en retraite à 62 ans ;– les personnes nées entre le 1er septembre 1961 et le 1er septembre 1965, pour qui le départ en retraite passera à un âge compris entre 62 et 64 ans et dont la durée de cotisation sera allongée plus vite que prévu ;– les personnes nées en 1966 et après, pour qui l'âge légal de la retraite sera de 64 ans (hors exceptions, comme les carrières longues) et verront leur durée de cotisation être allongée plus vite que prévu (sauf pour celles nées en 1973 ou plus tard, pour qui la loi prévoyait déjà quarante-trois annuités). Source : Lire l’intégralité de l’article du journal Le Monde https://www.lemonde.fr/les-decodeurs/article/2023/01/19/reforme-des-retraites-les-questions-pour-comprendre-ses-contours-et-ses-enjeux_6156886_4355772.html Par Assma Maad, Adrien Sénécat et William Audurea

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16 Février 2023

ACTUALITÉ - Voyages

CMA-CGM en discussions exclusives pour le rachat de La Méridionale

Le groupe maritime et logistique CMA CGM (actionnaire unique de La Provence) que préside Rodolphe Saadé, vient de faire savoir être entré dans une phase de discussions exclusives avec le groupe Stef pour le rachat de la compagnie maritime La Méridionale. Le projet porte sur l'acquisition de la totalité de la compagnie maritime qui contribue à la desserte de la Corse depuis le port de Marseille, dans le cadre du service public de la continuité territoriale. Selon nos informations, cette opération a été entamée à la demande du groupe Stef qui doit faire face à d'importants investissements, notamment liés à la modernisation de la flotte de 4 unités de La Méridionale et aux impératifs de transition énergétique. De son côté, le groupe CMA CGM fait savoir dans un communiqué vouloir poursuivre son développement sur la méditerranée, tout en renforçant la position du port de Marseille. Il précise également \"vouloir redonner des perspectives de croissance à La Méridionale\" en \"soutenant son développement et en créant des complémentarités commerciales en France et à l'international, notamment sur la desserte du Maroc en navire RORO\". CMA CGM indique \"avoir à cœur de conserver l'identité de La Méridionale et de renforcer la qualité du service auprès de ses clients des dessertes Corse et Maroc, dans le respect du service passagers\". Enfin, La Méridionale restera sous pavillon français Premier registre, c'est à dire que ses équipages resteront composés de marins français. La finalisation de cette opération ne se fera qu'après information et consultation des instances représentatives du personnel, ce qui se fera dans les jours qui viennent.Par Nicolas

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16 Février 2023

ACTUALITÉ - Finances

Les crypto-monnaies sont très en vogue chez les 18-25 ans

Les crypto-monnaies sont très en vogue chez les 18-25 ans, qui sont très nombreux à investir en elles. Les manifestations d'une ampleur historique qui secouent le pays en ce moment sur la question des retraites sont un des signes de l'inquiétude des Français quant à leur avenir. Alors, pour s'y préparer, les jeunes épargnent très tôt. Et pour de plus en plus d'entre eux, cela passe par la crypto-monnaie. 1 jeune sur 7 dans la crypto FTX, Celsius, Luna… Autant de noms qui ont beaucoup occupé l'actualité l'an dernier et apporté une mauvaise publicité à la crypto-monnaie. Ces scandales, certains d'une ampleur planétaire comme pour FTX, ne font pourtant pas peur à la jeune génération. C'est ce qui ressort d'un sondage mené par OpinionWay et 20 Minutes. Celui-ci révèle que 14 % des 18-25 ans du pays veulent investir ou ont investi dans les crypto-monnaies. Malgré son côté très volatil, cet investissement ne fait pas peur à cette génération. Preuve d'une aversion au risque peut-être moindre que chez les générations précédentes, ils sont 37 % de la même tranche d'âge à être intéressés par l'acquisition d'actions en Bourse. Une génération épargne ? Il faut dire que l'avenir semble moins assuré pour ceux nés aux alentours des années 2000. L'âge de la retraite pourrait être reculé à 64 ans alors que certains politiques comme Édouard Philippe parlent déjà d'un nouveau seuil à 67 ans. Couplée au chômage des seniors (seuls 56 % des plus de 55 ans ont un emploi en France), cette perspective impose de plus en plus la nécessité de posséder un bas de laine pour les moments difficiles. Résultat, 73 % des 18-25 ans épargnent, en majorité avec le livret A (82 %) et le livret jeune (40 %). Les moins de 35 ans sont en valeur absolue ceux qui mettent le plus de côté, avec une moyenne de 264 euros par mois, contre 244 pour l'ensemble de la population. Mais si les chiffres globaux montrent une diversification des investissements chez les jeunes, permettant de relativiser les risques crypto sur leur portefeuille, ils sont en revanche encore nombreux à suivre les conseils d'influenceurs peu recommandables. 38 % des moins de 35 ans à l'écoute de cette sphère ont été, selon une étude de la plateforme Spak, victimes d'une arnaque. Et si le problème était plutôt là ?Par Nicolas

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16 Février 2023

ACTUALITÉ - Politique

Enseigner l'éducation aux médias à l'école ?

Des députés proposent d'enseigner l'éducation aux médias à l'école Comment aider les jeunes à se méfier des fausses infos et à mieux s'informer dans la jungle des réseaux sociaux? En enseignant l'éducation aux médias à l'école de façon obligatoire à partir du CM1, suggère un rapport parlementaire publié mercredi 15 février. «Il faut faire de l'éducation aux médias et à l'information (EMI) une véritable discipline, disposant d'horaires obligatoires dédiés, du CM1 au lycée», préconise ce rapport, qui contient dix propositions. «Autocensure» des professeurs Il est signé par les députés Violette Spillebout (Renaissance) et Philippe Ballard (RN), ancien journaliste de la chaîne info LCI. La commission des Affaires culturelles et de l'éducation de l'Assemblée nationale leur avait confié une mission en septembre. «Cet enseignement aurait vocation à être assuré par les professeurs documentalistes (...) en collaboration avec un autre membre du corps enseignant selon les sujets», proposent-ils. Selon eux, «la formation initiale (des professeurs documentalistes) aux sciences de l'information les prépare à ces enjeux». Leur fonction pourrait être «revalorisée», notamment avec la création d'une agrégation. «Il faut également rendre plus visibles les possibilités de formation (en éducation des médias), trop souvent ignorées des enseignants», ajoute le rapport. Ses auteurs pointent aussi une «autocensure» des professeurs sur certains sujets liés «à la laïcité, aux religions, aux croyances», ont-ils expliqué lors de la présentation de leurs conclusions. «La peur de heurter des convictions (...) est encore trop prégnante, des enseignants affirmant ne pouvoir aborder certains sujets (la théorie de l'évolution, l'existence de la Shoah ou des attentats de Charlie Hebdo) et confiant se reposer sur des intervenants extérieurs», note le rapport. Parmi les autres propositions figure le renforcement du rôle du Clemi (Centre pour l'éducation aux médias et à l'information), qui intervient dans les écoles, collèges et lycées. L'éducation aux médias «souffre d'un trop grand éclatement des dispositifs, conduisant à de réelles disparités territoriales», l'Île-de-France étant la plus favorisée, selon le rapport. Les acteurs sont «pléthoriques», rappellent les auteurs, en citant, outre l'Éducation nationale, «les institutions à vocation culturelle», les «associations d'éducation populaire» ou les associations de journalistes dédiées à cette question. Le but de ces propositions est d'aider les jeunes «à reprendre le contrôle dans leur manière de s'informer et à revendiquer un esprit critique émancipateur». Il s'agit d'une «urgence démocratique» et «citoyenne», a plaidé Violette Spillebout.Par Le Figaro et AFP

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16 Février 2023

CHRONIQUE - Finances

Voiture hybride ou électrique ? Les + et les -

Aujourd’hui, le parc automobile français tend à devenir plus électrique avec de plus en plus d’immatriculations de voitures électriques et hybrides chaque année. Ainsi, en 2021, ce sont plus de 300.000 voitures électriques et hybrides neuves qui ont été immatriculées, soit une voiture sur cinq, d’après Avere France. Mais quelles sont les principales différences entre ces deux types de véhicules et quid des hybrides simples (non rechargeables)? Les caractéristiques de la voiture électrique Ce qui caractérise une voiture électrique, c’est son absence de réservoir à carburant et la présence d’une batterie qui alimente un moteur électrique. De l’extérieur, mis à part l’absence de trappe à carburant et l’absence de radiateur à l’avant, peu de choses distinguent un véhicule électrique d’un véhicule standard. En revanche, pour le conducteur, les différences sont multiples: · La voiture électrique se déplace de façon silencieuse. · Elle ne dégage aucune odeur de carburant. · Son coût d’entretien est réduit. · Elle coûte moins cher en termes de \"carburant\" puisqu’il s’agit là de l’électricité qui est moins chère que les hydrocarbures. Côté inconvénients, il y a le manque de bornes de recharge sur tout le territoire, le temps de recharge et l’autonomie qui est réduite, même si elle s’améliore d’année en année avec les nouveaux modèles. À titre d’exemple, le SUV Toyota bZ4X dispose de plus de 500 km d’autonomie. C’est en fonction de la capacité de la batterie que la voiture sera capable de parcourir plus ou moins de kilomètres. Pour recharger la batterie, on se branche sur une borne installée chez soi, sur son lieu de travail, ou sur une borne de recharge publique. Ces bornes peuvent être gratuites (dans les parkings de certains supermarchés notamment), ou payantes à des tarifs variables en fonction de l’opérateur et du fait qu’on dispose ou non d’une carte d’abonnement. Le coût d’une voiture électrique est élevé, mais un bonus passé à 7.000 euros est accordé au moins jusqu’à fin 2022 pour les foyers les plus modestes. La voiture hybride simple Les voitures hybrides sont des automobiles standard à essence (plus rarement diesel), également équipées d’un petit moteur électrique et d’une batterie de faible capacité. Dans ce type de véhicules, cette batterie d’appoint est capable d’emmagasiner l’énergie produite lors du freinage et de la décélération. Plutôt que de perdre cette énergie, elle est stockée de façon à être réutilisée lors du redémarrage et dans les premiers mètres. Cette hybridation simple permet de parcourir 2 ou 3 km en tout-électrique, mais guère plus. Cela reste toutefois suffisant pour consommer moins de carburant en ville. Les voitures hybrides ne nécessitent donc pas de borne de recharge puisque c’est l’énergie cinétique qui recharge la batterie. À noter que les véhicules hybrides simples sont moins chers que les véhicules électriques ou hybrides rechargeables. Quid de la voiture hybride rechargeable ? Les hybrides rechargeables, sont des voitures situées à mi-chemin entre les hybrides simples et les voitures électriques. On retrouve aussi souvent le sigle PHEV, pour Plug-in Hybrid Electric Vehicle. Dans ces véhicules, la batterie et le moteur électrique qui y est associé sont de plus grande capacité et il est possible de les recharger sur une borne comme un véhicule électrique ou sur secteur, sur le réseau électrique de son domicile (prise triphasée). Cela permet de parcourir plusieurs dizaines de kilomètres en tout-électrique, ce qui est suffisant pour la majorité des gens pour les courts trajets du quotidien. De plus, comme une hybride simple, la plug-in hybride se recharge lors des phases de décélération et de freinage. Néanmoins, les hybrides rechargeables conservent un réservoir à essence. Ainsi, lorsque la batterie est épuisée, c’est le moteur thermique (moteur à essence ou diesel classique) qui prend le relais. On peut aussi privilégier le moteur à essence pour les trajets un peu plus longs ou les parcours sur autoroute. Plus généralement, le moteur électrique vient soutenir le moteur à combustion, et un système électronique gère le passage de l’un à l’autre, de sorte que la consommation de carburant est moindre. Il est généralement possible de coupler les deux moteurs (thermique et électrique) pour augmenter momentanément la puissance globale (certains véhicules disposent par exemple d’un mode sport qui combine les deux). Il s’agit souvent de voitures haut de gamme. Par Frédéric CARPE - DG chez Toyota à Salon de Pc

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15 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Loisirs en famille

Atelier empreintes de Martigues

l'événement se déroulera au Tétrodon, issue d’une commande de la Sonacotra en 1972 de 32 modèles de 6 mètres afin de loger les travailleurs construisant l’usine sidérurgique de SOLMER (Arcelor Mittal) à Fos-sur-Mer. Ce modèle-ci de 10 mètre est le seul issue de cette commande. Il est labellisé ‘Patrimoine XXème’ par la DRAC en 2012, et devient propriété de la Ville de Martigues en 2019 après sa restauration. Après une visite dans et autour du Tétrodon, les enfants utilisent des tampons bicolores, réalisés spécialement par l'illustrateur Aurélien Débat, afin de construire leur propre vision de la ville. Période(s) d'ouvertureMardi 14 février 2023 de 14h à 16h. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Fête des Pères

Salon de l'auto à Marseille

Le Salon de l’Auto Marseille Provence ouvrira ses portes le vendredi 24 novembre 2017 au Parc Chanot pour 4 jours de passion Automobile. Avec la présence de 45 marques françaises, étrangères et de prestige, l’essentiel du monde de l’automobile est représenté sur plus de 15 000 m². De belles surprises vous attendent, venez rêver devant de véritables carrosseries et mécaniques d’exception et découvrir les nouveautés des gammes exposées ! C’est le rendez-vous qu’il ne faut pas manquer pour préparer l’achat de votre prochain véhicule, comparer les modèles et profiter des offres du salon ! Une programmation rythmée par plusieurs temps forts à consulter sur http://www.salonautoprovence.fr/ Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Spectacles

GREG Empêche-moi ! Sans filtres !

près 5 années passées à faire des vidéos, des chansons, des clips, des parodies, il monte sur scène pour son premier spectacle ! Greg Empêche Moi se lance enfin sur scène pour son premier spectacle ! Tu veux voir ce que ça donne un youtubeur qui monte sur scène ? Ça tombe bien ! Greg n’a pas pu s’empêcher de rajouter cette corde à son arc ! « Empêche-moi de monter sur scène et de te régaler ! Allez prends ton billet et ferme-laaaa ! » Le 1er avril 2023 à 21h30 - PS : C'est pas une blague !Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Spectacles

BEYONCÉ Renaissance World Tour

Beyoncé fait son grand retour en France et se produira à l’Orange Vélodrome ! L’icône internationale de la pop sera présente pour un concert exceptionnel dans le cadre de sa tournée Les billets sont partis en moins d'une heure. « Comment ça on est sur tous les fronts depuis ce matin et on va pas aller voir la mère Beyoncé au Vélodrome ??? », peut-on lire sur les réseaux sociaux. Quand Beyoncé a annoncé sa venue le 11 juin 2023 au stade Vélodrome à Marseille (Bouches-du-Rhône) pour sa tournée « Renaissance World Tour », les fans se sont agités sur les réseaux sociaux. Pour rappel, les préventes ont été vendues vendredi 3 février à partir de 10 heures. Une seconde chance pour les fans qui n’ont pas réussi à obtenir des billets a eu lieu ce mardi 7 février, même heure. À 11 heures, le stade Vélodrome affichait déjà complet. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Loisirs en famille

Vide greniers à Sausset-les-Pins

Vide greniers à Sausset-les-Pins Chiner, Troquer, et passer un bon moment le long des rives du port de Sausset ! Vente d'objets d'occasion par des particuliers qui souhaitent s'en défaire. Ouvert à tous ! Les exposants devront être inscrit avant le 30 Mars 2023 (Places limitées) L'exposition est gratuite. Buvette & restauration sur place. Tous commerces à proximité ! Venez nombreux !Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Loisirs en famille

Journée des familles pour les P'tits et les grands !

À l’initiative des pêcheurs libres de Martigues & en association avec le port de Fos et la ville : Journée des familles pour les P'tits et les grands de 9h à 13h. INITIATION À LA PÊCHE Pour les moins sportifs :• Action écologique et nettoyage de la baie !• Présentation de toutes les variétés de poissons qui peuple notre bassin méditerranéen. Toute la journée :• Exposition photos et carte postales du port marchand de Fos et du port de plaisance de Martigues. MOULES FRITES GÉANTE : A l'occasion de cet événement l'association des pêcheurs libres de Martigues vous convient à une \"MOULES FRITES GÉANTES\" ! sur l'esplanade du Palais des congrès. • Il est obligatoire de s'inscrire avant le 15 mai 2023. • Merci de prévoir vos couverts Les bénéfices seront tous réservés à l'association dans le cadre de ses tâches et missions qui consistent notamment à préserver les valeurs de son sport de loisir, protéger des espèces marins de la médittérranée en voie de disparition... Conditions : Le 16 Juillet 2023 à partir de 12h00 • Tarif unique par personne : 9€90 Moules Frites & légumes à volonté • Uniquement sur réservation. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Santé

Respirer... souffler... et lâcher prise..! Initiation à la sophrologie

Agrandir Présentation Et si vous preniez le temps de vous accorder une pause…Rendez-vous au Miam Local à Martigues pour s'initier à la sophrologie, respirer et favoriser la relaxation dynamique. Comme une parenthèse bien-être dans votre quotidien…, je vous propose avec la Sophrologie (mais pas que …)• de retrouver la sérénité par la détente du corps et de l'esprit• de relâcher profondément les tensions physiques et mentales• d’apprendre à lâcher prise afin de mieux gérer vos émotions et stress du quotidienEn séance, je vous transmets des outils simples et ludiques, des exercices accessibles à tous, basés sur la respiration et la relaxation dynamique … et pour approfondir et ancrer ce bien-être, vous profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience. Le tout dans une ambiance paisible et chaleureuse.N’oubliez pas une tenue confortable…je m’occupe du reste.Hâte de vous retrouver pour de doux moments de complicité et de sérénité. Période(s) d'ouvertureDimanche 19 février 2023 de 10h à 11h30.Dimanche 26 février 2023 de 10h à 11h30. Complément RéservationRéservation par SMS Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Sport

Short & Socks by Unicorn - Compétition de BMX "freestyle"

En partenariat avec la marque Unicorn, • créée en 2017 par le youtubeur Vodkprod, • la Ville de Marignane accueille chaque année sur 3 jours les plus prestigieux riders du monde pour une compétition de BMX \"freestyle\". Un évènement à ne pas manquer ! \"Show\" assuré ! Les meilleurs internationaux vont enflammer le bowl de la base des sports et des loisirs de L'Estéou ! Plusieurs grands noms sont au rendez-vous chaque année pendant un long week-end.Venez encourager et applaudir tous les participants.Des démonstrations spectaculaires et initiations sont prévues.Village d'exposants sur le site. Skatepark de Marignane by Unicorn : \"LA COMPETITIONLe BMX «freestyle» est un sport pluri-disciplinaire.L’ensemble du sport regroupe 3 grands styles de pratiques: LE PARK: Prend place dans le bowl. C’est la discipline la plus aérienne. Les riders passent chacun leur tour, (en «run»de 1 min) et sont jugés sur un ensemble de critères bien définis à l’avance par 3 juges - L’originalité des lignes choisies pour évoluer sur la structure - La technicité des figures (les «tricks») - L’amplitude LE STREET: La discipline la plus en vogue actuellement.Le skatepark de Marignane disposant d’une des meilleures Street Plazza d’Europe, nous organiserons une «Jam» dans cette partie.La meilleure ligne réalisée remportera le «Prize-Money». - Best tricks (meilleure figure)- Best line (meilleur enchainement de figures) - Saut en longueur LE FLAT: Le «Flat» discipline la plus technique du BMX freestyle, elle se pratique uniquement sur le sol.Elle offre un spectacle incroyable, à l’image d’un battle de Danse Hip Hop. LE VILLAGE : Le village est pensé comme un véritable lieu de vie : Le village sera constitué d’un shop des différents partenaires, d’une buvette, de stands de restaurationrapide, de différents stands associatifs et d’animations autour de la culture urbaine ainsi que d’une scène quipourra accueillir des DJ ou des groupes de musique live. Un espace dédié aux riders sera également mis en place.- Concert- Buvette- Restauration- Tatouage Les dates précises sont communiquées en mai. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Spectacles

Concert de reggae à Martigues - Chez Don Maleko

Chez Don Maleko, l’écriture et le message sont tout aussi important que le flow et la musicalité.Rendez-vous au café associatif \"Le rallumeur d'étoiles\", dans le quartier de l'île à Martigues, pour ce concert de reggae / raga. Dès l’âge de 10 ans, Don Maleko, originaire du Sud de la France, écrit ses premiers textes et cherche sa voie entre rap et reggae, pour s’exprimer ensuite dans un style raggamuffin.Influencé par la musique jamaïcaine depuis son plus jeune âge et présent dans les sound system et la scène underground, c’est avec passion qu’il aime partager sa musique en prenant le microphone. Période(s) d'ouvertureVendredi 17 février 2023 de 21h à 23h. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Spectacles

Spectacle de danse contemporaine africaine

Invité aux Salins sur la saison 2017-18, DeLaVallet Bidiefono est un artiste engagé et une figure de la danse contemporaine en Afrique. Il revient avec Utopia / Les Sauvages : une ode chorégraphique au voyage, aux rencontres et aux terres d’accueil. On laisse toujours quelque chose de soi chez l’autre, on garde toujours quelque chose de l’autre en soi. Se rencontrer fait de nous des êtres hybrides, nous change : Utopia / Les Sauvages raconte ces métamorphoses. Sur un texte de Dieudonné Niangouna, le chorégraphe met en scène neuf danseurs et danseuses aux histoires différentes, mais partageant tous le même goût pour l’ailleurs. Période(s) d'ouvertureJeudi 16 février 2023 de 20h30 à 21h30. Par Jumpo

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14 Février 2023

ÉVÉNEMENT - Loisirs en famille

Soutien aux arts du cirque à Martigues

Comme chaque année, dans le cadre de sa politique de soutien aux Arts du Cirque, la Ville de Martigues vous propose des spectacles sur l'esplanade de la Place des Aires et au Théâtre de verdure, en centre-ville de Ferrières.Les ateliers : voir plus bas. Certaines représentations sont offertes par la ville. \"Passage Piédon de la Famille Piédon\", est payante.- \"Reflets\", de la Cie 3 x rien : samedi 11 et dimanche 12 février, de 15h à 16h.Gratuit. Sur réservation auprès de la Direction culturelle de la ville de Martigues.Les deux frères acrobates, David et Pierre Cluzaud jouent de leur ressemblance physique pour nous surprendre et nous tromper. Les jeux d’équilibre, les portés acrobatiques et les manipulations d’objets croisent de nouvelles disciplines tels que le fil, la roue Cyr et la roue allemande. Leur univers poétique et fantasque nous fera voyager à travers les siècles, à la découverte des extraordinaires machines à voler de Léonard de Vinci.Tout public. Sous chapiteau, durée : 1h.:- \"À L'Ouest\", de la Cie Entrechocs : samedi 11 et dimanche 12 février, de 17h à 18h.Gratuit. Sur réservation auprès de la Direction culturelle de la ville de Martigues.Un cow-boy tendre, aux allures de dur, s’éveille dans un bric-à-brac fermier, avec le souci du bétail.Empêtré dans ses tâches quotidiennes, à l’affût d’un moment de répit, cet éleveur de roues ne sait plus où donner de la tête pour contenter du mieux qu’il peut son atypique cheptel.A partir de 5 ans. Sous chapiteau, durée : 1h.- \"Passage Piédon de la Famille Piédon\" : du lundi 13 au dimanche 26 février, de 16h à 17h30 (sauf le 26/02, de 17h à 18h30). Payant, places auprès du cirque.Piédon est un cirque familial où chaque membre sait tout faire. La famille vous fait voyager pour vous emmener tour à tour du rire aux frissons en réussissant l’alliance subtile entre prouesses techniques et ambiance tzigane.Tout public. Sous chapiteau, durée : 1h30.- \"Caillasse\", de la Cie Le Guichet : samedi 18 et dimanche 19 février, de 14h30 à 15h20.Gratuit. Sur réservation auprès de la Direction culturelle de la ville de Martigues.Un prisonnier rêve de s’évader. Il joue, invente un ami et une langue imaginaire. Le souvenir mélancolique des chants révolutionnaires et d'un monde meilleur lui remonte à la tête.Caillasse nous plonge dans l'histoire des révoltés de toutes les époques, des lanceurs de pavés, de celles et ceux qui n'ont que la caillasse pour attaquer ou se défendre.Tout public. Au Théâtre de verdure, durée : 50 minutes.- \"Monsieur François\", de Florian Méheux : dimanche 26 février, de 15h à 15h25.Gratuit. Sur réservation auprès de la Direction culturelle de la ville de Martigues.Un mât chinois, une chaise, une petite table, des tapis, un journal, une bouteille et un verre d’eau. Le décor est posé, c’est la maison de Mr François. Lorsqu’ un spectacle de rue s’invite dans une salle, un nouvel espace de liberté s’offre à lui. Mr François aussi touchant que fragile mettra toute sa force pour séduire son public. Entre désordre poétique, défis burlesques et acrobaties verticales, il embarque le spectateur dans sa quête et son questionnement face à une actualité récurrente. Attention : rencontre sensible !A partir de 5 ans. Au Théâtre de verdure, durée : 25 minutes. Période(s) d'ouvertureDu 11/02 au 26/02/2023, tous les jours.Voir le programme pour les dates et horaires. Par Jumpo

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14 Février 2023

CHRONIQUE - Loisirs en famille

Une journée d'anniversaire inoubliable ! Chez les frères GRIMM !

Je n’oublierai jamais l’anniversaire de mes 7ans. Maman a eu la merveilleuse idée qu’on le fête au parc GRIMLAND à La Roque-Anthéron. C’est Papa qui a réservé. La gentille dame du parc m’a demandée combien de copains je voulais inviter pour mon anniversaire. J’ai répondu, « mes 2 meilleures amies Lola & Mila bien sûr, Kevin Euh ! Je sais pas, il est pas toujours gentil, mais il m’a invité pour le sien !!? bon d’accord ! ...» 10 copains + mon p’tit frère ! Trop bien ! Nous sommes repartis avec 11 cartons d’invitation que j’ai distribué́ fièrement à l’école. Le jour de mon anniversaire, quand nous sommes arrivés au parc, j’ai ouvert la vitre de la voiture. J’entendais les attractions d’eau, les rires bourdonnants, je respirais l’odeur des gaufres et de barbe à papa. Julia & Lola m’attendaient à l’entrée du parc, le reste de mes compagnons d’aventure étaient déjà tous installés autour d’une belle table toute décorée, des ballons de toutes les couleurs et un énorme gâteau orné de crème et de framboises. Maman, papa et d’autres parents nous ont laissé́ avec l’animateur et sont allés boire un café et manger une glace au restaurant. L’animateur était trop génial, gentil et rigolo. Pendant presque 2 heures ils nous a fait découvrir toutes les attractions du parc et nous a même organisé une chasse au trésor avec pleins de surprises a débusquer dans le labyrinthe des frères GRIMM !?! On a dû relever pleins de défis et être forts, traverser la forêt de GRIMM, ramer sur la rivière aux souhaits ou affronter la ronde des Gnômes et le passage des géants. Ce n’est pas tout, mais c’est l’heure du gouté ! J’ai gardé́ un peu de souffle pour souffler mes bougies et de force pour ouvrir mes cadeaux. À la fin de la journée la voiture n’avait pas encore démarré́ que je rêvais déjà à de nouvelles aventures chez GRIMMLAND. IL ÉTAIT UNE FOIS… UN PARC NOMMÉ GRIMMLAND Grimmland met à l’honneur les contes des frères Grimm. Ces contes, inspirés de la vie quotidienne, nous plongent dans un univers magique et mystérieux à la Roque d’Anthéron, au carrefour des départements du Vaucluse et des Bouches-du-Rhône. Ouvert de février à novembre, Grimmland® vous propose de vivre d’incroyables aventures en famille dans un cadre naturel fantastique. Au cours de votre visite, vous pourrez découvrir à travers nos attractions et activités, différents contes explicites ou suggérés: L’étang des six frères cygnes, Le serpent blanc, Les six compagnons qui viennent à bout de tout… Pour les enfants, le parc propose plus de 30 activités en autonomie & 5 attractions dans 5 hectares de plein air. Par Sandrine LEFER - Community manager Chez GRIML

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21 Novembre 2021

ACTUALITÉ - Spectacles

Martigues Solidaire : découvrez Anthony Kavanagh sur scène en échange de dons

La Ville de Martigues, pour la 6e année consécutive, organise sa grande collecte aux bénéfices de ses partenaires que sont les associations de solidarité du territoire, avec en remerciement de vos dons une soirée exceptionnel avec Anthony Kavanagh, le 11 février à 20h. Comme les années précédentes, les dons seront échangés en ticket solidaire pour profiter gratuitement du spectacle qui aura lieu le samedi 11 février 20h à La Halle de Martigues. Les associations ‐le Secours Populaire‐les Restos du Cœur‐la Croix‐Rouge‐le Secours Catholique‐Partage‐les Équipes Saint‐Vincent LA GRANDE COLLECTE DE DONS DU 16 JANVIER AU 11 FÉVRIER Comme les années précédentes, les dons seront échangés en ticket solidaire pour profiter gratuitement du spectacle qui aura lieu le samedi 11 février 20h à La Halle de Martigues. HYGIÈNE ADULTES ET ENFANTS : Couches • Coton • Savon • Shampoing • Dentifrice • Serviettes hygiéniques • Mousse à raser • Déodorant • Rasoir jetable • Lessive • Brosse à dents • Produit d’entretien. DENRÉES SALÉES : Conserves de poisson • Conserves de légumes • Plats cuisinés • Farine • Pâtes • Riz • Huile • Semoule • Légumes secs • Soupe. DENRÉES SUCRÉES : Chocolat • Café • Sucre • Thé et tisane • Confiture • Compote • Jus de fruits • Céréales • Miel • Fruits secs • Biscuits secs • Petits pots bébé. Les points de collecte Dans les structures municipales à partir du 16 janvier : Maison de la vie associative (L’Île) Médiathèque Louis Aragon Cinéma La Cascade Maisons de Quartier de Martigues MJC Dans les grandes surfaces les samedis 28 janvier et les 4 et 11 février de 10h à 18h : Auchan (Martigues) Intermarché (Martigues) Carrefour (Port-de-Bouc) Chez les commerçants partenaires aux horaires d’ouverture : DK fruits et légumes (Boudème) Carrefour Contact (Ferrières) Utile (Jonquières) Petit Casino (Jonquières) Spar (Jonquières) La Halle du lundi 30 janvier au samedi 11 février Le lundi de 13h30 à 17h30 Mardi à vendredi de 10h à 17h30 Il sera possible de déposer les dons jusqu'au soir du spectacle. + d'infos : www.martiguesbouge.fr Par Nicolas

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20 Novembre 2021

ACTUALITÉ - Santé

2023 : Bonnes résolutions Santé

Le passage à la nouvelle année le 1er janvier rime souvent avec l’envie de prendre de bonnes résolutions, pour améliorer son quotidien, changer une habitude ou son mode de vie : arrêter de fumer, boire moins d’alcool, bouger plus, prendre soin de soi… Des conseils et des astuces sont disponibles pour augmenter vos chances de réussite. Après les fêtes de fin d’année, nombreux sont les Français motivés à prendre de nouvelles résolutions dès le début de l’année. Ces engagements peuvent porter sur le souhait d’adopter ou de modifier des comportements de tous les jours pour favoriser sa santé et son bien-être. Pour accompagner les Français dans les objectifs qu’ils se sont fixés, Santé publique France propose via ses dispositifs d’aide à distance, de nombreux outils et conseils pour une vie en meilleure santé. Arrêter de fumer avec tabac-info-service.fr Chaque année, l’arrêt du tabac est l’une des premières résolutions envisagées par les Français. Pourtant, après une baisse inédite du tabagisme entre 2014 et 2019, les dernières données du Baromètre de Santé publique France montrent une stabilisation de la prévalence observée en 2020 et même une hausse du tabagisme quotidien chez les femmes entre 2019 et 2021. En 2021, en France métropolitaine plus de 3 personnes âgées de 18 à 75 ans sur 10 ont déclaré fumer (31,9%). Pour aider tous les fumeurs souhaitant entrer dans une vie sans tabac, Santé publique France propose via Tabac Info Service le soutien, les conseils et la motivation pour réussir. Tabac info service : 3 outils d’aide à l’arrêt pour s’intégrer au mieux dans les habitudes de chacun 1• Le site internet tabac-info-service.fr propose de nombreux contenus d’aide et outils d’accompagnement (informations, test, annuaire des tabacologues, , questions/réponses…). 2• Le numéro d’aide à distance 39 89, le service téléphonique de Tabac info service met en relation les fumeurs avec des tabacologues, pour un suivi personnalisé et gratuit. 3• L’application d’e-coaching Tabac info service, conçue par l’Assurance Maladie en partenariat avec Santé publique France propose un programme complet et personnalisé pour optimiser les chances d’arrêt définitif du tabac (astuces, vidéos de soutien, suivi des bénéfices de l'arrêt au quotidien…). En février 2023, Santé publique France rediffusera une campagne s’appuyant sur des témoignages d’ex-fumeurs ou de fumeurs en cours d’arrêt. Régine, Elodie, Théo et Bénaïd, racontent, face caméra, leur expérience de l’arrêt du tabac. Quatre histoires, quatre raisons d’arrêter, et pour chacun, une stratégie afin d’y parvenir (substituts nicotiniques, accompagnement d’un professionnel ou recours à un groupe de soutien, application Tabac info service). La campagne met en lumière le moment de bascule vers l’arrêt du tabac pour dédramatiser le passage à l’acte et inspirer les fumeurs sur la base de témoignages vidéos, d’anciens fumeurs. Diminuer sa consommation d’alcool avec alcool-info-service.fr « L’ALCOOL C’EST MAX. 2 VERRES PAR JOUR ET PAS TOUS LES JOURS » Depuis plusieurs années, la consommation d’alcool baisse en France. Pourtant, l’alcool occupe toujours une place importante dans le quotidien des Français. Les données du Baromètre de Santé publique France montrent que près d’un Français sur deux pense qu’offrir de l’alcool ou en boire fait partie des règles du savoir-vivre. Concernant les repères de consommation d’alcool, 23,7% de la population de 18 à 75 ans les dépassaient en 2020 (33,5% des hommes et 14,9% des femmes), d’après les données du Baromètre santé. Plusieurs ressources et outils sont mis à la disposition des personnes souhaitant s’interroger sur leur consommation d’alcool et faire un choix éclairé pour limiter les risques pour leur santé. Alcool-info-service.fr : le site de référence pour s’informer et se faire aider Le site internet alcool-info-service.fr met à la disposition du public de nombreuses informations et conseils, des outils, comme l’alcoomètre permettant d’évaluer sa consommation d’alcool et un annuaire national des structures spécialisées en addictologie. Un espace d’écoute confidentiel avec la ligne téléphonique 0 980 980 930, 7 jours sur 7, de 8h à 2h et un chat animé par des professionnels qualifiés. Depuis le 9 janvier 2023, Santé publique France a lancé, en partenariat avec le Ministère de la santé et de la prévention, la campagne « La bonne santé n’a rien à voir avec l’alcool » qui invite à s’interroger sur le lien entre alcool et bonne santé, à changer de regard sur sa consommation d’alcool et, le cas échéant se faire aider via le dispositif d’aide et d’écoute Alcool Info Service. Cette campagne débute alors que le Dry January ou Défi de Janvier, porté par un collectif d’associations, vient de commencer. Cette initiative qui consiste à ne pas boire d’alcool pendant tout le mois de janvier a fait l’objet d’une évaluation par l’Agence en 2020 qui avait montré que c’était une opportunité intéressante pour maitriser sa consommation d’alcool. C’est donc l’opportunité de s’interroger sur sa consommation d’alcool et réduire les risques qui y sont associés. L’Agence réaffirme son engagement pour protéger la population des dommages de l’alcool sur la santé et encourage chacun à participer à ce défi. Spots de la campagne \"la bonne santé n'a rien à voir avec l'alcool'Par Nicolas

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20 Novembre 2021

ACTUALITÉ - Santé

Covid-19 : Impact sur la santé mentale des Français

Impact de la pandémie Covid-19 sur la santé mentale des Français. Le dossier de La Santé en action n°461, septembre 2022. Santé publique France publie, dans sa revue trimestrielle La Santé en action du mois de septembre 2022, un dossier consacré à la santé mentale de la population française largement dégradée depuis le début de la crise et les premières mesures sanitaires mises en place pendant la pandémie de COVID-19. La pandémie Covid-19 a provoqué une dégradation importante de la santé mentale des Français, et encore plus durement des populations les plus fragiles. Un constat objectivé par des enquêtes scientifiques et par les professionnels qui travaillent en première ligne. Mobilisée depuis le début de la pandémie via une surveillance renforcée et des actions de prévention auprès de tous les publics, Santé publique France réunit dans ce numéro, une trentaine d'experts et de professionnels de terrain. Ils dressent dans ce dossier un état des connaissances et analysent les conséquences que la pandémie a sur la santé mentale de l'ensemble de la population. Ce numéro spécial questionne en particulier l'éthique et les inégalités sociales et territoriales de santé. La santé mentale : un enjeu majeur au cœur des préoccupations des politiques publiques La crise sanitaire liée à la Covid-19 a mis en lumière la santé mentale en tant qu’enjeu public qui concerne l’ensemble de la population, et pas seulement « une personne sur cinq », comme indiqué généralement en référence au nombre de personnes pouvant être concernées par des troubles psychologiques sévères. La crise a accentué de façon aiguë les problèmes de santé mentale mais en a aussi provoqué de nouveaux. Les confinements successifs, la peur d’attraper le virus, le ralentissement de l’économie, la réduction de la vie sociale, la précarisation ou perte d’emploi et bien d’autres facteurs déterminants ont plongé une grande partie des Français dans un état émotionnel et psychologique fragilisé. Ceci constitue un tournant : la préoccupation des politiques de santé mentale ne concerne plus uniquement l’organisation des soins en psychiatrie mais englobe les actions de prévention et de promotion de la santé : déploiement de dispositifs de prévention du suicide, des lignes d’écoute, mais aussi mobilisation de tous les acteurs susceptibles d’intervenir en faveur de la santé mentale, du secteur social, du logement, de l’éducation (voir l’article Covid-19 : L'irruption de la santé mentale dans le débat public). Mobiliser des ressources locales Les actions menées pendant une crise sont d’autant plus pertinentes que les liens entre acteurs sont déjà tissés, comme dans le cadre des conseils locaux de santé mentale ou des groupes d’entraide mutuelle. La pandémie a rudement mis à l’épreuve le système de santé et a révélé des fragilités préexistantes – dont celles du secteur de la psychiatrie, tant à l’hôpital qu’en libéral. Il s’agit aujourd’hui de poursuivre les transformations dans la manière de promouvoir la santé mentale et de mieux comprendre ses déterminants, préalable indispensable à la prévention et à la promotion de la santé. Le poids des inégalités sociales et territoriales de santé, accentué par la crise de la COVID-19 L’épidémie et les mesures prises pour l’endiguer ont révélé des vulnérabilités, des inégalités au sein de la population concernant l’exposition au virus, les conditions de vie et les difficultés psychiques engendrées. Elle a affecté différemment les personnes selon leur logement et la possibilité de poursuivre ou non leur activité professionnelle. L’impact de la crise a fortement varié en fonction des ressources financières, relationnelles et sociales des individus, de leur accès aux produits de première nécessité, aux loisirs ou aux soins. Ce numéro explore les effets de la crise sur la santé mentale de différentes populations : soignants, personnes âgées, étudiants, handicapés, etc., vivant et travaillant dans différents milieux de vie (maisons de retraite, hôpitaux en particulier les services de psychiatrie, etc.). Les enjeux éthiques soulevés De nombreuses questions éthiques ont été soulevées tout au long de l’épidémie. Il s’agit notamment des tensions possibles entre protection de la santé et respect des droits ; des priorités et des interdépendances entre santé physique et santé mentale – voire entre la santé et d’autres enjeux collectifs (comme l’économie ou l’éducation) ou entre protection individuelle et collective. Sur un plan éthique, comme l’analyse une universitaire, « la crise a aussi été révélatrice de la stigmatisation des personnes ayant des troubles psychiques ». Le cas des enfants et adolescents Face à la COVID-19, les enfants font preuve de résilience s’ils sont accompagnés par leur famille, l’école ou des professionnels. Comme le décrypte une pédopsychiatre, la santé psychique des enfants et adolescents a été et continue d’être affectée par l’épidémie Covid-19. À l’automne 2020, des professionnels de la pédopsychiatrie ont vu arriver dans leurs services des enfants dans des états de crise aiguë (anxiété généralisée, crise suicidaire, etc.). Ces professionnels soulignent que les enfants sont particulièrement sensibles à l’anxiété de leurs proches et mettent en garde contre les effets du huis-clos familial lors des confinements (avec une augmentation des violences intrafamiliales) ; contre les conditions de scolarité altérées (suppression d’activités à l’école, accès restreint aux cours de récréation, etc.) et contre les protocoles sanitaires changeants qui provoquent de fortes tensions. Ces mesures ont fait l’objet de débats éthiques et politiques sur la balance bénéfices/risques pour les enfants. Définitions et concepts de la santé mentale Ce numéro passe en revue les définitions et concepts de la santé mentale et en précise le périmètre, afin notamment de mieux comprendre les logiques d’intervention associées. Le Haut Conseil de la santé publique y présente son avis relatif aux conséquences de la Covid-19 sur la santé mentale et l’Organisation mondiale de la santé édicte ses recommandations pour améliorer la santé mentale des populations en période de pandémie. Une équipe de chercheurs synthétise l’ensemble des répercussions de la pandémie sur la santé mentale des Français. Un psychiatre présente un ensemble de mesures opérationnelles permettant à une partie de la population de développer une sorte de résilience face au stress créé par la pandémie. A cet égard, les leçons tirées peuvent selon lui être extrapolées à toute situation difficile.Par Nicolas

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20 Novembre 2021

ACTUALITÉ - Politique

la France à l'arrêt : 7 MARS

Prêt pour la France à l'arrêt\": 3 000 MW de baisses de production d'électricité dans la nuit Les centrales nucléaires de Saint-Alban (Isère), Paluel (Seine-Maritime), Tricastin (Drôme), Flamanville (Manche), Gravelines (Nord) et la centrale thermique de Martigues ont procédé à ces baisses de charge Les agents d'EDF, en grève contre le projet de réforme des retraites, ont procédé dans la nuit de mercredi à jeudi à de nombreuses baisses de production d'électricité, d'un peu plus de 3 000 MW, soit l'équivalent de trois réacteurs nucléaires, a-t-on appris auprès de la CGT et d'EDF. Les centrales nucléaires de Saint-Alban (Isère), Paluel (Seine-Maritime), Tricastin (Drôme), Flamanville (Manche), Gravelines (Nord) et la centrale thermique de Martigues ont procédé à ces baisses de charge, selon le site internet d'EDF, sans occasionner de coupures de courant pour les clients. \"On a fait la démonstration qu'on pouvait être partout et donc on est prêt pour la France à l'arrêt\" et la journée nationale d'action du 7 mars, a déclaré à l'AFP Fabrice Coudour, secrétaire fédéral de la branche énergie de la CGT. Les grévistes, qui avaient rendu mercredi indisponibles pour le réseau de nombreuses centrales hydroélectriques, jusqu'à 4 000 MW selon la CGT, ont levé la plupart des piquets de grève dans la soirée. \"On n'est pas encore dans la tenue des piquets de grève 24 heures sur 24\", a indiqué Fabrice Coudour. L'action au barrage de Grand'Maison (Isère), la plus puissante centrale de France (1.800 MW), était cependant toujours en cours jeudi matin et devait se prolonger tout au long de la journée, selon la CGT. A la centrale du Cheylas (Isère), les grévistes ont \"non seulement coupé la production mais ils ont fait tourner la centrale en pompe pendant l'heure de pointe\", et donc entraîné une consommation d'électricité, a indiqué le syndicaliste. Côté gaz, six sites de stockage étaient jeudi le théâtre d'actions de barrages filtrants de la part des grévistes de Storengy, filiale d'Engie, notamment le très important stockage de Gournay-sur-Aronde (Oise), qui dessert toute la région des Hauts-de-France, dont les grévistes interdisent l'accès au site aux sociétés et prestataires chargés des opérations de maintenance. Des actions de ce type étaient également menées dans les sites de stockages de Chémery (Loir-et-Cher), Céré-la-Ronde (Indre-et-Loire), Saint-Illiers-la-Ville, Beynes (Yvelines) et Saint-Clair-sur-Epte (Val d'Oise), selon la CGT.Par Nicolas

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20 Novembre 2021

ACTUALITÉ - Politique

La sécheresse est déjà de retour dans les Bouches-du-Rhône

La sécheresse est déjà de retour dans les Bouches-du-Rhône. Conséquence : la préfecture a placé l'Huveaune en état \"d'alerte renforcée\". Dix-sept communes sont concernées par des restrictions. Il ne pleut pas suffisamment pour remplir les nappes phréatiques, au plus bas depuis la sécheresse de l'été 2022. Le département des Bouches-du-Rhône fait face à une situation exceptionnelle pour un mois de février. \"Les signes de sécheresse s'amplifient\", s'inquiète la préfecture dans un communiqué. Et les météorologues ne voient toujours pas de pluie venir dans les prochains jours. Les autorités ont donc placé l'Huveaune en état d'alerte renforcée. Dix-sept communes de l'Est du département, dont Aubagne, sont concernées. Elles dépendent de l'Huveaune pour leur alimentation en eau potable. Voici les communes concernées : Auriol, Belcodène, Cadolive, La Bouilladisse, La Destrousse, Peypin, Roquevaire, Saint-Savournin, Allauch, Aubagne, Carnoux-en-Provence, Gémenos, plusieurs arrondissements de Marseille (4e, 5e, 8e, 9e, 10e, 11e, 12e et 13e arrondissements), Mimet, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune et Roquefort-la-Bédoule. Arrosage et irrigation limités, lavage des véhicules interdit Les habitants sont invités à économiser l'eau. Il est notamment interdit de laver son véhicule. Seul l'arrosage des potagers et des arbres et arbustes est permis le soir. Du côté des collectivités, l'arrosage des terrains de foot n'est autorisé que de 19 h à 9 h. L'irrigation doit également être réduite dans le secteur agricole. Le reste du département reste en état de vigilance. \"La pluviométrie des prochaines semaines sera déterminante pour l’état des ressources, en perspective de la période estivale\", pointe la préfecture.Par Nicolas

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20 Novembre 2021

CHRONIQUE - Santé

ZOOM : Art, Rire & Détente

Le rire a des effets sur la santé physique et mentale Le Yoga du rire est un concept novateur né d’un médecin indien, convaincu par les dernières études scientifiques montrant les effets sur la santé physique et mentale, il lance, le premier club le 13 Mars 1995.Le Yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants, les particuliers et les professionnels, mêmes débutants. Techniquement c’est une combinaison judicieuse de rires sans raison favorisant les respirations profondes (prana). N’importe qui peut ainsi rire, sans recourir à l’humour ou à des blagues. Est privilégié un rire simple, dans un premier temps abordé comme un exercice corporel, en groupe et qui va se transformer rapidement en rire réel et contagieux. Le concept est basé sur un fait scientifique démontré par les neurosciences « le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé ». On obtient même des avantages physiologiques et psychologiques bien supérieurs! Bienfaits La science confirme que la pratique du yoga du rire augmente la longévité et combat les maladies liées au stress. Ajoutons qu’il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Mieux encore, il apporte dynamisme & optimisme et encourage chacun à mieux aborder la vie en générale. C’est aussi un chemin vers le bonheur et permet de forger un mental positif pour faire face aux aléas du quotidien. By Fabienne ROUSSEAU Présidente de l’association. Art, rire et détente L’association propose des ateliers de relaxation, sophrologie, yoga du rire, art créatif... Pour un public d’enfants et d’adultes. Implantée sur Martigues Art, rire et détente intervient sur les villes du pourtour de l’Étang de Berre.Par Jumpo

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12 Septembre 2021

CHRONIQUE - Voyages

Coloration bio naturel ?

Si les colorations naturelles gagnent du terrain, c’est avant tout parce que les colo- rations conventionnelles ont des effets indésirables sur les cheveux et le cuir chevelu, résultat direct de leur composition très chimique. Les colorations classiques et conventionnelles asphyxient les cheveux qui deviennent secs et cassants, irritent le cuir chevelu, présentent un risque d’allergies et de maladies. Une coloration bio c’est une coloration 100% naturelle, aux plantes, sans eau oxygénée, ni ammoniaque, ni résorcine, Provenant des plantes tinctoriales qui renferment des pigments permettant de colorer les cheveux naturellement. Détenant un mode d’action doux, les pigments se fixent sur la cuticule du cheveu sans pénétrer l’intérieur du cortex capillaire et donc sans modifier la structure du cheveu. Elles excluent en partie ou en totalité les composants les plus agressifs des colorations conventionnelles. Parmi les colorations naturelles, il faut ainsi différencier les colorations aux plantes, qui recourent aux bien- faits des plantes tinctoriales mais renferment quelques ingrédients chimiques indispensables, et les colorations végétales, qui, 100% naturelles, n’en contiennent pas. A noter, toutefois, que si les colorations naturelles comportent parfois des ingrédients chimiques, elles ne sont en rien comparables aux colorations classiques Céline assure même que la coloration bio couvre 100% des cheveux blancs, sans décolorer. Céline LUPIN Coiffeuse à Beautyco la Couronne Par Céline

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12 Septembre 2021

CHRONIQUE - Santé

Vous souhaitez faire votre propre compost ?

INSTALLER UN COMPOSTEUR DANS SON JARDIN OU EN APPARTEMENT EST UNE EXCELLENTE IDÉE, ÉCOLOGIQUE ET CITOYENNE. CIBLER UNE MÉTHODE DE COMPOSTAGE ADAPTÉE AU LOGEMENT Entrons maintenant dans le vif du sujet : comment faire du compost. Tout d’abord, vous devez choisir vers quel type de compostage vous orienter. Plusieurs solutions de compostage existent : que vous viviez en ville ou à la campagne, vous en trouverez une adaptée à vos besoins ! Le compostage en tas Le compostage en tas consiste à entasser tous les déchets à un endroit choisi, facile, non ? Adaptée pour les grands jardins, cette forme de compostage est simple à réaliser et ne nécessite pas beaucoup d’intervention. Le tas peut être agrandi autant que souhaité. En revanche, le temps de dégradation de la matière est long et irrégulier, car le tas est exposé aux intempéries. De plus, les animaux indésirables ont libre accès à l’amas. Le compostage en bac Méthode privilégiée pour les moyens et petits jardins, le compostage en bac s’avère plus esthétique qu’un simple tas trônant sur le gazon. À l’abri des aléas climatiques, les déchets se dégradent plus rapidement dans un composteur domestique. Cette technique de compostage requiert une surveillance régulière pour éviter tout risque de sécheresse ou d’humidité trop forte. La contrainte de place est aussi à prendre en compte. Veillez donc à choisir un bac à compost adapté à la taille de votre jardin mais aussi à la consommation alimentaire de votre foyer. Le lombricompostage Faire du compost en appartement, c’est possible grâce au lombricomposteur. Vous pouvez installer cette boîte à étages sur votre balcon ou terrasse, et même à l’intérieur du logement. Véritable écosystème, le vermicomposteur abrite des vers de terre inoffensifs qui se délectent de vos restes organiques. L’idéal pour valoriser vos biodéchets ! Rassurez-vous, le lombricompostage ne génère normalement aucune mauvaise odeur. Peur de vous lancer seul dans l'aventure ? Vous ne souhaitez pas avoir de lombricomposteur chez vous ? REGARDEZ S'IL EXISTE DES COMPOSTEURS DE QUARTIER À PROXIMITÉ DE VOTRE DOMICILE, SUR LE SITE DE VOTRE MAIRIE. LA RECETTE POUR FAIRE DU COMPOST, CE QU’IL FAUT RETENIR • réfléchissez à la solution de compostage la plus adaptée à vos besoins et votre environnement ;• même si tous les biodéchets peuvent se recycler en compost dans la nature, il n’en est pas de même à la maison : apprenez à les trier correctement, c’est votre compost qui vous remerciera ;• mettez en pratique les trois règles d’or du compostage : diversifier les apports, maintenir un degré d’humidité satisfaisant, ventiler et remuer le mélange. Comptez plusieurs mois pour obtenir un compost à maturité. Le compost mûr se caractérise par sa structure granuleuse, et sa texture fine et homogène qui ressemble à du terreau. De couleur sombre, il dégage une délicieuse odeur de sous-bois, de humus forestier. Lorsque votre compost est prêt à l’emploi et sent la bonne terre, épandez-le sur votre potager ou vos plantes. Plus qu’un engrais naturel, c’est un véritable amendement riche en éléments nutritifs qui booste la fertilité des sols. Comment faire du compost n’a maintenant plus de secrets pour vous. À vos déchets, prêt, compostez !Par Jumpo

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Santé

Mon sommeil n'est pas réparateur !?

Mon sommeil n'est pas réparateur !?! 4 Conseils pour répondre à cette problématique qui touche 55% des français : La fatigue au réveil n’est pas normale et peut être la conséquence de plu- sieurs facteurs. Un sommeil non-réparateur fréquent et non-explicable par un changement de mode de vie est le signe que quelque chose ne va pas. Il est donc important de rechercher quelles en sont les causes et d’y remédier. L’HYPNOSE, pour calmer le mental. Le stress et l’anxiété favorisent les rumina- tions et empêchent l’esprit de vagabon- der librement, prélude indispensable à l’endormissement naturel. «L’hypnose médicale est un outil de choix pour li- bérer les tensions et faire la paix avec soi-même, précise Cloé Pavaillon, hyp- nothérapeute au centre de thalasso- thérapie de Royan. Elle permet aussi de parvenir à un état de totale sécurité, nécessaire à une bonne qualité de som- meil». Le temps d’endormissement est écourté d’un tiers et la durée du som- meil profond augmente de 80%, selon des chercheurs suisses de l’université de Fribourg. En pratique : deux à trois séances suffisent souvent pour renouer avec un bon sommeil. LA MÉLATONINE, pour recaler son horloge biologique. Beaucoup de troubles du sommeil résultent d’une désynchronisa- tion de l’horloge biologique interne. La production d’hormone du sommeil – la mélatonine - s’avère insuffisante ou n’est plus en phase avec l’alternance jour/nuit et les rythmes de la vie sociale. On s’en- dort et on se réveille spontanément très tard. Ou, à l’inverse, on a du mal à tenir en soirée puis on se réveille entre 3h et 5h du matin. Prendre de la mélatonine par voie orale «permet de recaler son horloge biologique, sans aucun danger», souligne le Dr Lemoine. Pour plus d’efficacité, optez pour de la mélatonine à effet immédiat : une à deux pulvérisations sous la langue (soit 0,5 à 1 mg) au moment du coucher (Chronobiane Immédiat, Somniphyt 30’...). LA PHYTOTHÉRAPIE, pour museler la ner- vosité. Plusieurs plantes médicinales per- mettent de désactiver nos systèmes d’éveil. En cas de réveils nocturnes ou trop pré- coces le matin, la valériane et l’eschscholt- zia sont conseillés car elles exercent une action anxiolytique et rétablissent l’archi- tecture du sommeil. Et en cas de difficulté d’endormissement due à une nervosité excessive, l’aubépine et la passiflore sont mieux indiqués. Prenez-les sous forme d’infusion (1 cuillère à café par tasse d’eau bouillante, 3 tasses par jour ) ou d’extraits secs (2 gélules au moment du coucher). LE TRYPTOPHANE, pour doper l’hormone du sommeil. Cet acide aminé est indispen- sable à la fabrication de la mélatonine, l’hormone qui pilote l’enchaînement des cycles du sommeil. Et pour optimiser son action, misez aussi sur le soir les sucres lents (pain complet, riz complet...) et sur la vitamine B (levure de bière, germes de blé...). On trouve du tryptophane dans les laitages, la viande et les céréales comme le blé, l’orge, le seigle et le riz, ainsi que dans le persil, les graines de soja. par Amandine #Expert Santé et Médecin généraliste à Rognac Par Amandine Girot

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Finances

2021 Spectre d’une crise bancaire

2021 Spectre d’une crise bancaire & mutation de nos pratiques professionnelles Tout porte à croire que 2022 ne sera pas le retour à « la normale » tant attendu par certains, mais la poursuite d’une situation « anormale » ou plutôt d’une nouvelle normalité. D’autant que sur le front de l’économie, les nouvelles ne sont guère plus réjouissantes et les risques de tensions bancaires et financières malheureu- sement bien réels. Un recours démesuré aux prêts Cette fois-ci, la crise bancaire ne sera pas entièrement attribuable au comporte- ment des banques, mais viendra en grande partie de l’économie réelle. En effet, lors de la crise sanitaire, les gouvernements ont choisi de compenser l’absence d’activité du secteur privé du fait des confinements par un accès facilité aux prêts. C’est là que fut l’erreur, il aurait fallu passer par l’octroi massif de subventions En effet, dans une situation où nombre d’entreprises, de petits commerces, de lieux de culture, de bars et de restaurants ont été privés d’activité pendant une partie de l’année, comment espérer que ceux-ci remboursent les prêts accordés ? L’absence d’activité économique ne se rembourse jamais.Aussi, le montant des prêts non performants – ces créances qui ne seront vraisemblablement jamais remboursées risque d’exploser si rien n’est fait, d’autant plus qu’en France les moratoires sur le remboursement des crédits ou les prêts garantis par l’État vont bientôt s’achever et que de nombreux ménages, touchés par la crise, ne seront plus en capacité de rembourser leurs prêts immobiliers ou à la consommation. Pour le secteur bancaire, le risque, cette fois-ci, n’est plus celui de l’absence de liquidité comme en 2008 mais de solvabilité. Sur fond de dérèglementation À ce sombre tableau, il faut ajouter que si les banques sont aujourd’hui relativement plus solides qu’en 2008 grâce aux exigences de fonds propres les ressources qu’elles détiennent en propre et qui absorbent les pertes en cas de coups durs – nous notons depuis l’en- trée en crise une multiplication des plans d’urgence (les « Quick Fix »). Ces plans masquent mal les velléités de déréglementation des banques nationales main dans la main avec leurs États protecteurs, prêts à tout accepter de peur que leurs bastions bancaires ne s’effondrent. Une attitude décomplexée, encouragée par un élément de langage bien trop rabâché ces derniers mois. Les solutions sont sociales, règlementaires et institutionnelles Face à ce risque qui viendrait dégrader encore un peu plus la situation économique et sociale des Européens, les solutions sont de trois ordres. Elles consistent à éviter l’explosion des impayés, à assainir la situation du secteur bancaire et à pré- parer l’avenir. Tout d’abord, le meilleur moyen d’éviter la hausse des défauts de remboursement est d’éviter la crise sociale, la perte de revenus. En d’autres termes : la création d’emplois, notamment dans le secteur public, un mécanisme de garantie de l’emploi, la hausse des minima sociaux, tout comme l’investissement dans la transition écologique. Chiffres clés sur l’emploi • Plus de 3,828 millions de chômeurs, selon les chiffres publiés lundi par le ministère du travail. • 158.400 emplois détruits • 628.000 chômeurs de plus. • 9 millions de salariés en chômage partiel • 62.000 défaillances d’entreprises attendues Si les aides massives de l’État aux entreprises ont permis de les maintenir à flot jusque-là̀, l’année 2022 s’annonce redoutable.Par Gérald Pouliro

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Santé

Connecté Branché

Zoom sur notre influenceur du mois de septembre 2021 : A 38 ans Myriam diététicienne fait la rencontre et se lie d’amitié avec Bruno Richar Coach sportif. Ils partagent de nombreuses discussions autour de la santé du bien-être et du sport et de l’influence négative et positive que cela développe sur le mental de chacun de nous. Ensemble ils ont eu l’idée d’associer leurs compétences et avec beaucoup de dynamisme ils ont conçu les programmes Pure- fit. Myriam nous explique qu’être bien dans sa peau c’est avant tout trouver le bon équilibre dans sa vie professionnelle, personnelle et familiale. Dans nos salles de sport l’abonnement inclut un accès aux équipements, à la piscine et aux cours, mais aussi un encadrement et un coaching de vie pour renforcer votre bien être et ajuster votre équilibre. En option nous proposons un suivi nutritionnel. L’abonnement démarre à 59€/ mois. (Pour les membres de la communauté des connectés l’abonnement est à 50€/mois.) Le prix de l’abonnement peut paraître excessif pour la plupart, et est plus élevé que celui des salles de sport traditionnelles. Et pourtant une heure de coaching mental se facture en moyenne 150€. Au départ nous avions peur de ne pas convertir de clients avec ce prix d’appel. Mais avec les solutions digitales et la plateforme des connectés nous avons pu donner de la visibilité et rendre compréhensible notre concept en pratiquant unes tratégie de #Cross- Média, en publiant des chiffres clés, des tutos vidéos, mise en situation, jeux concours... Actuellement nous discutons pour développer une application de suivi des efforts et de résultats. Nous avons l’ambition d’ouvrir de nouvelles salles et pourquoi pas partager notre concept avec des franchisés. Félicitations à Myriame Martin Co-gérante des salles de sport Pure Fit.Par Myriame

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Bricolage

Panneaux solaires : Top 10 des arnaques a éviter !

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Finances

L'impôt à la source valeur sûre ou cristalline ?

Le prélèvement à la source s’applique notamment aux traitements et salaires par le biais d’une retenue opérée par l’employeur et aux revenus des indépendants ainsi qu’aux revenus fonciers via un acompte prélevé par l’administration fiscale. Devant entrer en vigueur le 1er janvier 2018, le prélèvement à la source de l’impôt sur le revenu est inscrit dans la loi de finances pour 2017. Il vise à moderniser le recouvrement de l’impôt sans en modifier les règles de calcul. Un dispositif d’ampleur qui impactera la quasi-totalité des foyers fiscaux. Les revenus concernés Le prélèvement à la source s’applique à la fois aux revenus salariaux et de remplacement, aux pensions, aux rentes viagères, aux revenus des indépendants (BIC, BNC, BA) et aux revenus fonciers. En revanche, les autres catégories de revenus, qui ne font pas l’objet d’un prélèvement à la source, continuent d’être imposées selon les règles propres à leur régime. Il s’agit, par exemple, des plus-values immobilières et de valeurs mobilières ainsi que des revenus de capitaux mobiliers. La forme et l’assiette du prélèvement Les traitements et salaires tout comme, notamment, les pensions de retraite, les allocations de chômage, les indemnités journalières de maladie et les rentes viagères à titre gratuit font l’objet d’une retenue à la source, opérée par l’employeur ou l’organisme versant, au fur et à mesure de leur paiement. À savoir : la retenue s’applique sur le montant imposable, c’est-à-dire après déduction des cotisations sociales et de la fraction déductible de la CSG, mais avant application de la déduction pour frais professionnels ou de l’abattement de 10 % sur les pensions de retraite. Les revenus des indépendants n’étant calculés et connus qu’au début de l’année suivante, l’impôt dû fait l’objet d’acomptes, mensuels ou trimestriels, prélevés directement par l’administration fiscale sur les comptes bancaires des professionnels. Les acomptes étant établis sur la base des derniers revenus taxés. Les revenus fonciers, les rentes viagères à titre onéreux, les pensions alimentaires ou encore les revenus de source étrangère imposables en France donnent également lieu à des acomptes. Le taux du prélèvement Le prélèvement est calculé en appliquant un taux unique, déterminé par l’administration pour chaque foyer fiscal. Ce taux s’établit sur la base des impôts et des revenus de l’avant-dernière année (N-2) pour le calcul des prélèvements de la période de janvier à août de l’année N, et sur la base de ceux de l’année précédente (N-1) pour les prélèvements opérés de septembre à décembre N. Et lorsque l’administration n’aura pas de données à sa disposition, elle appliquera un taux forfaitaire par défaut (appelé aussi taux neutre). Un taux neutre que, par souci de confidentialité, un salarié peut également demander à l’administration fiscale de se voir appliquer. Par ailleurs, afin de prendre en compte les éventuelles disparités de revenus au sein d’un couple soumis à une imposition commune, les conjoints (mariés ou pacsés) peuvent, s’ils le souhaitent, opter pour un taux de prélèvement individualisé, calculé sur leurs revenus personnels respectifs (les salaires, notamment). Cependant, même dans ce cas, un taux de prélèvement unique pour le foyer fiscal continuera d’être appliqué sur les revenus communs du couple (les revenus fonciers de la location d’un bien immobilier acquis en commun, par exemple). Maintien de l’obligation de déclaration des revenus Bien que le prélèvement à la source ait pour objet de moderniser le recouvrement de l’impôt, il n’en demeure pas moins que les contribuables seront toujours contraints de remplir en N+1 une déclaration des revenus perçus en N selon les mêmes modalités qu’aujourd’hui. La déclaration permettra notamment de prendre en compte les réductions et crédits d’impôt dont peuvent bénéficier les contribuables ainsi que d’imputer l’ensemble des retenues à la source et des acomptes acquittés par le foyer fiscal en N. Sachant qu’à l’issue de cette régularisation, en cas de trop-perçu, l’excédent sera restitué. À l’inverse, en cas de solde d’impôt restant dû, celui-ci sera prélevé par l’administration ou, s’il excède 300 €, recouvré par prélèvements mensuels égaux opérés jusqu’en décembre N+1. Un crédit d’impôt pour l’année de transition Le prélèvement à la source doit entrer en application le 1er janvier 2018. Ce qui signifie que les contribuables devraient acquitter, en 2018, deux fois l’impôt : l’une au titre des revenus perçus en 2017 et l’autre par une retenue à la source ou un acompte au titre des revenus perçus en 2018. Mais pour éviter cette double imposition, l’impôt applicable aux revenus non exceptionnels (salaires, revenus fonciers, revenus des indépendants…) perçus en 2017 est compensé par l’application d’un « crédit d’impôt modernisation du recouvrement » (ou CIMR). Le CIMR est égal au montant de l’impôt sur le revenu de 2017 multiplié par le rapport entre les revenus 2017 non exceptionnels relevant de l’assiette du prélèvement à la source et le revenu net imposable du foyer soumis au barème de l’impôt sur le revenu. À noter : le CIMR s’impute sur l’impôt dû au titre de 2017 après déduction des réductions et crédits d’impôt, sans oublier les prélèvements ou retenues non libératoires. L’excédent éventuel étant restitué. Par Jonathan Miller - Expert Comptable à Marignan

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Santé

Le saut en parachute

Faites votre baptême avec un saut en parachute tandem ! Faire un saut en tandem permet de vivre à 100% une des sensations fortes les plus enivrantes : voler. Ou plutôt chuter, et à plus de 200 km/h s’il vous plait ! Le parachutisme est un sport sûr et encadré. Votre saut ou votre initiation est précédé d’un briefing avant la chute libre puis la descente tranquille une fois la voile ouverte. Après un atterrissage en douceur, votre seule préoccupation sera de recommencer !Par Florent

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06 Août 2021

CHRONIQUE - Sport

WINGFOIL Quésaco ?

Le tout premier festival de wingfoil a élu domicile chez nous à CARRO. «C’est entre le kitesurf et le windsurf, il se pratique debout sur une planche assez courte mais large et épaisse» indique la figure locale du ride, Raphaél Filippi. «Cette planche est équipée d’un foil (un mât avec un plan porteur permettant de voler à près d’un mètre au-dessus de l’eau), avec une aile gonflable, complètement déconnectée qui se tient directement à deux mains.» Cette nouvelle pratique est un véritable succès depuis moins de deux ans. Le véliplanchiste Raphaël Filippi s’y est mis l’an dernier. «J’ai la chance d’avoir des sponsors qui m’ont équipé», indique le rider de Carro, qui depuis ne lâche ni son aile, ni son foil. Il est devenu un véritable adepte. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il a décidé d’organiser, en partenariat avec le cercle de voile de Martigues, un salon entièrement dédié au wingfoil (aussi appelé «wing surf»), le tout premier en France. «Il y a déjà eu des compétitions avec du wingfoil au milieu des kites ou des planches à voile, mais là ce week-end ce sera un évènement 100 % wingfoil», tient à préciser l’organisateur qui n’a pas choisi Carro au hasard. Situé sur une pointe rocheuse qui reçoit toutes les conditions et orientations de vent, ce spot est un petit paradis pour les véliplanchistes, mais aussi les surfeurs, bref les amateurs de sports de glisse. Grâce à ces caractéristiques météo, le petit port de Carro s’est fait connaître récemment, notamment avec le «Carro Wave Classic», championnat national de vagues en Winsurf.Par Jumpo

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06 Août 2021