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EGREGORE : la Neuroplasticité
Post 4 : Votre cerveau est malléable et ne demande qu’à être guidé avec précision
Publié le 10/07/2023 11:31:50
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EGREGORE
Chronique 4
“ Ce n’est pas à mon âge que je vais changer ”
Votre cerveau est malléable et ne demande qu’à être guidé avec précision
J’entendais souvent ma maman, qui a aujourd’hui 75 ans, me dire :
“Ce n’est pas à mon âge que je vais changer”
“Il me reste moins de temps devant que derrière. Inutile de changer maintenant”
J’entends aussi des femmes dire de leur mari par exemple, que
ce n’est pas à 40 ans qu’il va changer.
J’entends aussi : “je suis comme ça je n’y peux rien”.
Et je comprends, puisque j’ai moi-même prononcé ce type de phrases.
Lorsque j’ai été diagnostiquée à haut-potentiel en 2016, je l’avais d’abord pris comme une condamnation à vie.
Connaissant les caractéristiques fardeaux du haut-potentiel, autant vous dire que l’annonce était plutôt sombre. Je me disais que j’étais comme ça. Que j’étais destinée à vivre dans la souffrance de l’incompréhension du monde. Que j’étais destinée à vivre dans l’isolement dû au décalage avec les autres Que j’étais destinée à devoir constamment me sur-adapter. Que j’étais destinée à supporter la souffrance des autres tout en me sentant impuissante de les aider.
Je me disais tellement de choses en lien avec ma condamnation.
On venait de me faire un rapport de 4 pages sur le fonctionnement de mon cerveau.
Merci. Au revoir.
Sur un ton de : “nous sommes vraiment désolés pour vous”
Je ne savais même pas quoi faire de tout cela.
J’étais désespérée. Je me sentais vraiment mal.
Puis le jour où j’ai entendu parler de Neuroplasticité du cerveau, j’ai vu la lumière.
Venait enfin se manifester cette magie en laquelle j’ai cru toute ma vie.
>Le cerveau n’est jamais condamné.
>Le cerveau peut changer.
>Le cerveau peut se rediriger.
>Le cerveau peut être guidé.
>Le cerveau peut être re-programmé.
C’était pour moi une révélation.
Et lorsque j’en parlais, on me disait :
“Mounia, ça fait 50 ans que je suis dans la souffrance,
il me faut au moins 50 ans pour en sortir”
FAUX
Cela fait peut-être très longtemps que vous adoptez un comportement et un fonctionnement qui ne vous est pas favorable. Mais il suffit souvent d’une prise de conscience et d’une action pour vous libérer du fardeau. Puis d’un autre et un autre.
Je l’ai vécu.
Si vous saviez tout ce qu’il se passait dans ma tête il y a 10 ans, 15 ans.
Je ne suis vraiment plus la même Mounia.
Je suis revenue à la source de qui je suis VRAIMENT
Avec le conditionnement que MOI j’ai choisi pour rester à chaque instant aligné à mon Vrai Soi. Aujourd’hui, j’aide mes clientes, ma famille et mes amis à créer ce switch. Je leur apprends à utiliser cet interrupteur intérieur pour modifier leurs états internes à tout moment. Et j’aide surtout mes enfants à ne jamais tomber dans le conditionnement inconscient et sournois de la société dans laquelle on vit.
Pour ne jamais s’éloigner de qui ils sont vraiment.
“ Alors quel que soit le temps qu’il vous reste à vivre,
réalisez qu’aujourd’hui, vous êtes encore en vie ! ”
“ Décidez de faire de ce temps qu’il vous reste,
le MEILLEUR moment de votre vie toute entière. ”
Point de vue scientifique
Il n’y a pas si longtemps, beaucoup de scientifiques pensaient que le cerveau ne changeait plus après l’enfance. Ils pensaient qu’il était définitivement formé à partir de l’âge adulte.
Les avancées en Neurosciences nous démontrent aujourd’hui que tout cela est faux.
Le cerveau a la capacité de se transformer tout au long de la vie et tant que vous respirez.
Il s’adapte même de manière plastique. Il est malléable. Ils étirable. Il est modifiable.
On parle de Neuroplasticité du cerveau.
Imaginez que votre cerveau contient des milliards d’autoroutes qui s’allument à chaque vois que vous agissez, que vous réfléchissez ou que vous ressentez.
Certaines d’entre elles sont très empruntées
Ce sont les autoroutes des habitudes inconscientes et du pilotage automatique.
A chaque fois que nous adoptons un comportement particulier avec des pensées et des ressentis spécifiques mais habituels, nous renforçons une route.
Comme le cerveau aime le chemin du moindre effort, il adore emprunter la même route.
Si maintenant nous commençons à nous comporter différemment, à acquérir de nouvelles compétences ou à ressentir de nouvelles émotions, nous construisons donc un nouveau réseau routier.
Si nous répétons ces nouveaux schémas de fonctionnement, notre cerveau empruntera de plus en plus cette nouvelle route.
Il va donc commencer à intégrer et à incarner cette nouvelle façon de se comporter, de réfléchir, d’agir ou de ressentir.
L’ancienne route étant de moins en moins empruntée, finit par s’affaiblir.
Tout ce qui reprogrammé notre cerveau en créant de nouvelles connexions ressources et en affaiblissant les anciennes limitantes, s’appelle la Neuroplasticité.
“ Nous avons donc tous la capacité d’apprendre et de changer en RE-programmant notre cerveau. ”
Si vous avez déjà dans votre vie mis une nouvelle habitude en place ou changé votre façon de penser, vous avez alors crée un nouveau chemin neuronal dans votre cerveau et avez donc fait l’expérience de la Neuroplasticité.
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