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ÉVÉNEMENT - Santé

Respirer... souffler... et lâcher prise..! Initiation à la sophrologie

Et si vous preniez le temps de vous accorder une pause ?

Publié le 07/09/2021 14:38:11

Cours et initiation à la sophrologie et au bien être à Martigues

#Randonnée

#Cirque

 

 
 

Présentation

Et si vous preniez le temps de vous accorder une pause…Rendez-vous au Miam Local à Martigues pour s'initier à la sophrologie, respirer et favoriser la relaxation dynamique.
Comme une parenthèse bien-être dans votre quotidien…, je vous propose avec la Sophrologie (mais pas que …)
• de retrouver la sérénité par la détente du corps et de l'esprit
• de relâcher profondément les tensions physiques et mentales
• d’apprendre à lâcher prise afin de mieux gérer vos émotions et stress du quotidien

En séance, je vous transmets des outils simples et ludiques, des exercices accessibles à tous, basés sur la respiration et la relaxation dynamique … et pour approfondir et ancrer ce bien-être, vous profitez des bienfaits de la méditation de pleine conscience. Le tout dans une ambiance paisible et chaleureuse.

N’oubliez pas une tenue confortable…je m’occupe du reste.
Hâte de vous retrouver pour de doux moments de complicité et de sérénité.
Période(s) d'ouvertureDimanche 19 février 2023 de 10h à 11h30.

Dimanche 26 février 2023 de 10h à 11h30.
Complément RéservationRéservation par SMS

Tarif : Offre découverte à 15€

Commentaires (1)

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Inconnu a commenté

28/01/2022 15:22:56

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